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2026年01月15日 3fuuro

旬食材の効能

【アロエ】

アロエの花が咲きました。初めて花をつけましたが、2ヶ月ほど観賞出来るようです。

アロエは医者いらずとして重宝されますが、中医学において寒に分類される食材で、カラダを冷やし、体内の余分な熱を取り、機能を鎮静させたり、便通をよくしたりする効果がもっとも強い食材と分類されています。

余分な熱や毒をとって炎症を抑えたり、湿気を取って乾燥させたりする効果があるとされています。その余分な熱を取ることで、イライラを抑えたり、不眠を解消したり、体内の余分なものを排出する効果を持つとされているのです。

加えて、元々アロエの持つ「自律神経の調節効果」や「血管の拡張効果」により、体温調節機能を適正に回復させる効果が期待できます。