【さくらんぼ】

散歩していたら驚くほど沢山のさくらんぼができていました。まだ青いですが、これからが楽しみです🍒 ほとんどのフルーツが体を冷やす作用が多い中、さくらんぼは温める作用のある貴重なフルーツです。 これからの梅雨…

【端午の節句】

中国の「陰陽五行説」に由来し、江戸時代に公式の祝日として制定された「五節句（人日、上巳、端午、七夕、重陽）」の5/5は端午の節句にあたります。 季節の節目となる日のことで、伝統的に邪気を祓い、無病息災や健康、子孫繁栄を祈…

【春の養生】

春は、冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出することが大切です。山菜などの「苦味」のある食材は、排出を助けます。 解毒機能をもつ「肝」の働きを高めることも大切です。春はストレスにより自律神経のバランスが崩れやすい季節…

【オオイヌフグリ】

この魅力的な小さく青い花を見かけると、春を感じます✨ 薬用では、民間療法として全草を利用します。全草を乾燥させたものを煎じて飲むことで、解毒や腎臓病に用いるほか、喘息、糖尿病、健胃整腸、浮腫、体質改善などに…

【ぼたん鍋】

今シーズン最後のぼたん鍋。 「猪は2歳のメスが最高に美味しいのよ」と教えていただきました。​その言葉通り、全く臭みがなくて、驚くほどしっとりと柔らかな肉質。厳しい冬を越えるための力強い旨味が、体に染み渡るようでした。​ …