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2025年12月21日 3fuuro

旬未分類薬膳トリビア

【冬至】

冬至は、一年で最も昼が短く夜が長い日で、翌日からは、再び少しずつ日が伸びていきます。衰えていた太陽の力が復活するので、「一陽来復」とも呼ばれる縁起のよい日です。

これは東洋医学で「陰が極まり、陽に転ずる」と表現され、専門用語では「転化」と呼ばれる特別な節目の時期です。転化とは、自然界のエネルギーが陰から陽へと切り替わる瞬間のこと。簡単に言えば、ここから流れが少しずつ明るい方向へと転じていくタイミングです。そのため冬至は、一年の中でも「再出発」にふさわしい時だと考えることができます。

これらは「陰」のエネルギーが極まる日に、アクティブな行動は運気を逃す行為とされ、心身を休め、温かくして過ごすことが大切とされています。