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食材の効能

【菜の花】

【菜の花】

春のデトックス野菜『菜の花のスープパスタ』です。

菜の花(またはアブラナ、ナタネ)はビタミンA,B1,C、鉄分が豊富で特有の苦味を持った野菜です。

春の野菜は苦味を持ったものが多いですが、冬の間活動が停止していた胃腸の動きを、この苦味で刺激し、ディトックスの働きも強いと言われています。

菜の花は、滞った気や血の巡りを改善し、解毒(炎症・吹き出物の緩和)や便秘解消に効果的です。