【夏至】2026年の夏至は6月21日（日曜日）です。
夏至の日付は毎年固定ではなく、地球の公転周期（約365.2422日）とカレンダーのずれにより、6月20～22日の間で変動します。一年のうちで最も昼が長く、夜が短い夏至。
東洋医学的に言うと、陽の気「陽気」がピークに達する季節です。前半は梅雨が続きますが、日に日に暑さが増していきます。
夏は心が活発になる季節で、心は暑さ（熱さ）に弱いため負担がかかりやすい季節です。適度な運動や半身浴で汗をかき、熱と湿気を取る食事を心がけましょう。
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